Miesiąc: kwiecień 2026

IV Międzyuniwersytecki Turniej Brydża Sportowego Uniwersytetów Trzeciego Wieku.

Opublikowano przez Maria

W dniu 25 kwietnia 2026r odbył się IV Międzyuniwersytecki Turniej Brydża Sportowego Uniwersytetów Trzeciego Wieku.

Klasyfikacja  w kategorii   par przedstawia się następująco:
Miejsca 1.
Jerzy Niczewski, Roman Błaszkiewicz
UTW Dąbrowa Górnicza.
Miejsca 2.
Mirosław Kosoń, Roman Malicki
UTW Zawiercie.
Miejsce 3.
Henryk Chwałek, Krzysztof Opałka
UTW Zawiercie.
Klasyfikacja drużynowa:
1. UTW Zawiercie.
2. UTW Łazy.
3. UTW Dąbrowa Górnicza.
GRATULACJE
Dziękujemy wszystkim za udział w turnieju.

Czym jest projekt „Akcja-Reakcja!”?

Opublikowano przez Maria
Czym jest projekt „Akcja-Reakcja!”?
To nowoczesny program edukacyjno-zdrowotny skierowany do mieszkańców powiatu zawierciańskiego, ze szczególnym uwzględnieniem osób prowadzących jednoosobowe gospodarstwa domowe. Nasz cel jest prosty: wyposażyć Cię w wiedzę, narzędzia i kondycję, które pozwolą Ci cieszyć się jesienią życia bez lęku.
Co przygotowaliśmy dla Ciebie?
1. Moduł „Złota Minuta Seniora” – Warsztaty Ratownicze
W sytuacjach zagrożenia życia liczy się każda sekunda. Podczas praktycznych zajęć z wykorzystaniem profesjonalnych fantomów i sprzętu medycznego nauczysz się:
  • RKO i obsługa AED: Jak wykonać masaż serca i bezpiecznie użyć defibrylatora.
  • Algorytm FAST: Jak w kilka sekund rozpoznać objawy udaru u siebie lub sąsiada.
  • Monitoring zdrowia: Dowiesz się, jak obliczyć swoje tętno bezpieczne i jak słuchać sygnałów alarmowych własnego organizmu.
  • Technologie SOS: Poznasz świat smartwatchy z EKG i opasek życia z czujnikiem upadku.
2. Gimnastyka „Pewny Krok”
Upadki to jedna z najczęstszych przyczyn kontuzji u seniorów. Nasze zajęcia to nie tylko ruch, to Twoja polisa ubezpieczeniowa na sprawność:
  • Ćwiczenia równoważne i koordynacyjne, które eliminują „lęk przed upadkiem”.
  • Bezpieczna gimnastyka z użyciem krzesła – dla każdego, bez względu na poziom sprawności.
3. „Pakiet Spokojnej Głowy” dla każdego uczestnika!
Każdy uczestnik warsztatów otrzyma bezpłatny zestaw narzędzi, który zabierze do domu:
  • Kopertę Życia (kluczowe dane medyczne dla ratowników),
  • Maseczkę do RKO,
  • Naklejkę edukacyjną FAST na telefon,
  • Kalendarzyk ćwiczeń do domowego treningu.
    Nasza osoba ds. logistyki pomoże Ci indywidualnie wypełnić dokumenty medyczne!
4. Wyjazd „Dla Serca i Płuc” – Złoty Potok
Zwieńczeniem projektu będzie wspólny wyjazd do malowniczego Złotego Potoku. Na płaskich, leśnych ścieżkach Jury nauczymy się techniki chodu oszczędzającej stawy i wzmacniającej krążenie. Udowodnimy, że najlepsze sanatorium mamy tuż za miedzą!
Jak dołączyć?
Rekrutacja jest otwarta i przejrzysta!
  • Gdzie: Biuro Zawierciańskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku (ZUTW).
  • Więcej informacji: Śledź naszą stronę internetową oraz profil na Facebooku.
  • Posłuchaj o nas: Na stronie dostępny jest specjalny podcast mp3 promujący projekt!
Nie czekaj na „kiedyś”. Naucz się reagować już dziś. Zyskaj pewność siebie, bezpieczeństwo i nową energię do działania!
Projekt realizowany z myślą o seniorach powiatu zawierciańskiego.

Wyjazd do pasieki miejskiej

Opublikowano przez Maria
Wyjazd do Pałacu Schoena/15.04.2026r./ i wizyta w muzealnej pasiece był kolejną udaną inicjatywą w ramach Projektu Ambasadorowie Sprawiedliwej Transformacji Podregionu Sosnowieckiego, łączącą edukację z praktycznym doświadczeniem.
Mieliśmy okazję poznać fascynujący świat pszczół – ich codzienne życie, organizację pracy oraz ogromne znaczenie dla równowagi naszego środowiska.
Serdecznie dziękujemy prelegentowi, doświadczonemu pszczelarzowi – Panu Krzysztofowi Poppe, który prowadzi markę Śląskie Miody – Pasieki Miejskie za niezwykle interesujące i przystępne przekazanie wiedzy oraz stworzenie możliwości bezpiecznej obserwacji życia i pracy pszczół bezpośrednio w ulach. Było to cenne i inspirujące doświadczenie dla wszystkich uczestników.

Warsztaty coś z niczego??? a z czego? z szafy?

Opublikowano przez Maria
Podczas spotkania daliśmy drugie życie zalegającym w szafie ubraniom (np. jeansom), z których wspólnie wykroiliśmy i uszyjemy praktyczną torbę typu shopperka.
Wykrój oraz pomoc techniczną zapewnia Ekspert Krawiectwa, prowadząca – pani @Malgorzata Stolarczyk
Bardzo dziękujemy za porady .
.Dziękujemy uczniom i opiekunom z
I Liceum Ogólnokształcącego z Oddziałami Dwujęzycznymi
im. Stefana Żeromskiego w Zawierciu
Warsztaty realizowane w ramach projektu Ambasadorowie Sprawiedliwej Transformacji podregionu Sosnowieckiego współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Funduszy Europejskich dla Śląskiego 2021–2027 na rzecz Sprawiedliwej Transformacji.

 

 

 

Foto -relacja z warsztatów zielarskich

Opublikowano przez Maria

Bardzo dziękujemy Pani Dagmarze  Kokowskiej -Smok za inspirującą prelekcje  z zakresu zielarstwa.

Za Pani profesjonalizm, ogrom przekazanej wiedzy oraz niezwykle przyjazne podejście, które sprawiło, że słuchało się Pani z prawdziwą przyjemnością.

Dziękujemy także za rozbudzenie ciekawości i zachęcenie do dalszego odkrywania świata roślin przy następnym spotkaniu 23.04.br.🌿

Warsztaty realizowane w ramach projektu Ambasadorowie Sprawiedliwej Transformacji podregionu Sosnowieckiego współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej w ramach Funduszy Europejskich dla Śląskiego 2021–2027 na rzecz Sprawiedliwej Transformacji.