???Majówka dla Twojej twarzy???
Wielu z nas zazwyczaj spędza ten czas na wyjazdach, wycieczkach lub zaplanowanych spotkaniach ze znajomymi.
Niestety, ta majówka będzie inna, ale za to mamy więcej czasu dla siebie na pielęgnację i regenerację.?♀️?♂️
A więc:
? nie nakładaj makijażu
? daj odpocząć cerze
? wykonaj kilka ćwiczeń mięśni twarzy, które zwiększa przepływ krwi i roprowadzą tlen w skórze.
✅ Pamiętajmy, że regularne ćwiczenia podtrzymują elastyczność mięśni twarzy i szyi, a dzięki nim, cera wygląda młodziej. ⏳Wystarczy nawet 10-15 min dziennie❗
Oto kilka propozycji:
➡️ ? Przeciw opadającym kacikom ust.
Opuszkami palców dotknij miejsce tuż nad kącikami ust. Przy niewielkim uśmiechu już poczujesz jak podnoszą się mięśnie.
Więc „uśmiechaj się na siłę” ?
➡️ ? Policzki do góry.
Uśmiechaj się szeroko, otwórz oczy i usta, jakbyś się zdziwiła. Ćwiczenie sprawia, że mięśnie całej twarzy napinają się.
➡️ ? Zrób „łabedzią szyję”, czyli wyciągnij ją jak najdalej ku górze. Wykonaj kilka skłonów głową do przodu, tyłu oraz na boki.
Ćwiczenie pomoże Ci likwidować podwójny podbródek.
➡️ ? Worki pod oczami.
Mając otwarte oczy patrz na przemian w prawo, w lewo, do góry i na dół. Wykonaj potem ruchy okrężne gałkami oczu, ale nie marszcz czoła! Unieś brwi palcami wskazującymi, a potem szybko i mocno zaciskaj i rozluźniaj powieki.
Kochani!
Życzymy Wam pięknej, słonecznej pogody i przyjemnego wypoczynku!
Zespół Clleo
Zadbajmy o swoje dłonie?!
Ponieważ bardzo często w sytuacji epidemii używamy środków dezynfekujących, nasze dłonie już to mocno odczuwają?. Uczucie suchości, swędzenia a nawet pękanie skóry – to odczuwa wiele z nas.
Tak więc sięgamy do produktów z naszej kuchni i pomagamy naszej skórze.
Niedzielne popołudnie proponuję z dobrą lekturą lub filmem i troską o nasz rączki.
Nakładamy wybraną maseczkę, a po zmyciu regeneracyjny krem do rąk?.
?️Maseczka oliwkowa, po której skóra Twoich dłoni stanie się wyraźnie uelastyczniona, zmiękczona i nawilżona, to jedna z najpopularniejszych maseczek.
3-4 łyżki podgrzanej oliwy zmieszaj z żółtkiem, nałóż na dłonie, owiń folią i zostaw na 20 minut.
?️Maseczka twarogowa ujędrniająco-nawilżająca.
Wymieszaj żółtko z 1 łyżką oliwy z oliwek i dodaj 2-3 łyżeczki naturalnego twarogu. Wszystkie składniki wymieszaj i nałóż na dłonie przynajmniej na 15 minut. Owiń je folią i ręcznikiem, aby składniki dobrze się wchłonęły.
?️Maseczka bananowa – ten rodzaj maseczki zadziała uelastyczniająco, zmiękczająco i nawilżająco.
Połowę banana rozgnieć widelcem i dodaj 1 łyżkę gęstej śmietany. W ten sposób otrzymasz gęstą papkę. Trzymaj ją na dłoniach 15 minut.
?️Maseczka miodowo-cytrynowa – miód odżywi i zregeneruje Twoją skórę, a cytryna ją rozjaśni.
Podgrzej 3-4 łyżki mleka i dodaj 3 łyżki miodu. Następnie przekrój cytrynę i wyciśnij połowę. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i odczekaj, aż maseczka przestygnie. Nałóż na dłonie i owiń np. folią. Po 30 minutach zmyj letnią wodą.
?️Łagodna maseczka owsiana na wrażliwą i alergiczną skórę.
Wystarczą 2 składniki – 3 łyżki mleka i 3 łyżki płatków owsianych. Do podgrzanego mleka wsyp płatki i mieszaj do uzyskania gęstej konsystencji. Odczekaj, aż przestygnie i nałóż na 20 minut. Twoja skóra stanie się ukojona i wygładzona. Jeżeli masz skórę wrażliwą i alergiczną – stosuj ten rodzaj maseczki, ponieważ jest wyjątkowo łagodna.
?️Maseczka z siemienia lnianego – zregeneruje i wygładzi skórę oraz ograniczy łamliwość paznokci.
4 łyżki siemienia lnianego zalej niewielką ilością ciepłego mleka lub wody. Mieszaj do momentu, gdy uzyskasz gęstą konsystencję. Maseczkę trzymaj na owiniętych dłoniach folią i ręcznikiem przynajmniej 20 minut.
Pozdrawiam?
Aneta
