Zajęcia usprawniające na świeżym powietrzu i terapia lasem 
Zajęcia bezpłatne dla naszych studentek i studentów .
Ilość miejsc ograniczona
ZGŁOSZENIA POD NUMEREM TELEFONU – 502 035 756
ĆWICZYMY Z BEATĄ W PONIEDZIAŁKI
ZACZYNAMY 5 LIPCA 2021 r.
OD 10.00-10.45. PIERWSZA GRUPA
OD 11. 00 – 11.450 DRUGA GRUPA
1.Trawa w ruchu .
Zajęcia prowadzi Pani Beata.
Wspólna gimnastyka to także sposób na poprawę samopoczucia, odreagowanie stresów i uzyskanie dobrego humoru .
Ćwiczymy na świeżym powietrzu, na własnych matach w Parku miejskim im A. Mickiewicza /koło Bocianówki /.
2.Powietrze w ruchu –zajęcia usprawniające
W CZWARTKI zajęcia poprowadzi GRZECHu OD 10. 00
W ostatnim czasie bardzo popularne stało się korzystanie z siłowni na świeżym powietrzu. Istnieje możliwość ćwiczeń równoważnych, oporowych czy poprawiających stabilizację.
3.Piłka w ruchu- Nauka gry w boule i speed ball
Zajęcia poprowadzi GRZECHu
Boule gra zręcznościowa, dzięki której można popracować nad swoją celnością, ale też koordynacją ruchową w terenie. Gra uczy również cierpliwości.
Przeprowadzone zostaną rozgrywki .. Nagrodzeni zostaną ich zwycięzcy w tych rozgrywkach.
SPACERUJEMY czyli terapia lasem.
Odbędą się cztery spacery
W TYM JEDEN NOCNY Z LATARKAMI I W KAMIZELKACH ODBLASKOWYCH
z wieloma atrakcjami.
Dwa Spacery z zielarką Grażyną
Poznamy zioła w naturze ,zobaczymy jak wyglądają kiedy i jak zbierać
Dwa spacery z sylwoterapią-z Jolą
Spacerując nastawimy się na patrzenie,
słuchanie, wchłanianie leśnych zapachów, dotykanie drzew.
