Zapraszamy na „Jogę śmiechu”

Prowadzący: Alicja Świszcz, Justyna Brzezińska

17.09.2018 r. MOK sala 305 MOK Godzina 16 .30

Joga śmiechu to unikalna metoda gimnastyczna, która uczy bezwarunkowej radości oraz przynosi korzyści na różnych poziomach życia: dotlenia organizm, redukuje stres, zbliża ludzi i pomaga odnaleźć harmonijny kontakt z własnym wnętrzem.
Przy regularnej praktyce wzmacnia odporność organizmu, ułatwia uczenie się nowych rzeczy i zwiększa kreatywność, synchronizując półkule mózgowe.
Podczas warsztatów uczestnicy – pod okiem trenerów – poznają cele i funkcje jogi śmiechu, wykonają serię ćwiczeń oraz poznają techniki relaksacyjne i pobudzające organizm, które będą mogli wykorzystać w przyszłości. Bo śmiech to zdrowie!

Obraz może zawierać: 3 osoby, uśmiechnięci ludzie