Zapraszam na przejażdżkę rowerową, będziemy kręcić na lody do Pilicy.

Spotykamy się 21.05.2017 r.  w niedzielę o godz. 10:30 koło Karczmy u Stacha ( Wydra Zielona).

                                                                             

                                                                                                                             Grzegorz   

                 WYCIECZKA TARNÓW-ZALIPIE:  termin – 24 maja 2017 r.

                Wyjazd godz. 7.30 parking MOK

Lider turystyki: Teresa Skwarczyńska

 

Wg  informacji otrzymanej w dniu dzisiejszym  z NEW CORNER w Niechorzu wyjazd słuchaczy ZUTW autokarem na turnus od 23.5. 2017  do 6.6.2017 będzie spod MOK CENTRUM  Piastowska 1

w dniu 23 maja 2017 ( wtorek) o godz. 7oo – zbiórka o godz. 6, 30

Urszula Gemel

Sekcja rowerowa

W niedzielę 14.05.2017r. o godzinie 10:00 wyruszamy rowerami na pustynię, Pustynię Błędowska.

Z napełnionymi wodą bidonami, spotykamy się koło MOK-u i kręcimy.

Grzegorz

Informujemy że wykład w dniu 26maja 2017 roku zostaje odwołany , z przyczyn od nas niezależnych.

Natomiast zapraszamy słuchaczy na wykład  2 czerwca /piątek/ MOK

Temat  : Refleksologia nóg i stóp  

Wykład wygłoszą Jagodzińska Katarzyna i JaksińskaIwona

Masaż stóp i nóg (znany też jako refleksologia lub refleksoterapia)  mimo, iż dotyczy tylko stóp i dolnej części nóg, to wpływa korzystnie na wiele organów.Na stopach znajdują się punkty (meridiany),które powiązane  są ze wszystkimi organami wewnętrznymi. Poprzez działanie na strefy refleksologiczne stóp (rytmiczny nacisk) masaż ten pobudza do pracy cały organizm, wspomaga odtruwanie organizmu z toksyn, poprawia sen, usuwa uczucie „ciężkich nóg” i poprawia ukrwienie. Wpływa również na procesy trawienne, gruczoły limfatyczne, system hormonalny i centralny system nerwowy.

Za nami piąta edycja Marszu Nordic Walking Studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Podobne wydarzenia odbywały się w sobotę w całym kraju. Zobaczcie zdjęcia

http://zawiercie.naszemiasto.pl/artykul/zdjecia/seniorzy-poszli-w-marszu-nordic-walking-foto,4108036,artgal,25227284,t,id,tm,zid.html

 

 

 

W GŁOSIE SENIORA nr 25 na stronie 6-7 ukazał się artykuł o naszym uniwersytecie  

pn  MODA W STYLU RETRO.

Można pobrać na swój komputer Głos seniora w pdf    klikajac – SENIOR

18 maja 2017 o godz. 16oo w sali 305 MOK „CENTRUM” odbędzie się bardzo ciekawe, niepowtarzalne   spotkanie –   „U  ŹRÓDEŁ TAJ CHI – w wiosce CHENJIAGON „– fotorelacja z podróży do Chin, połączona z wykładem na temat „Zdrowotne aspekty TAJ CHI” – holistyczna metoda terapeutyczna i prewencyjna dla każdego. Spotkanie poprowadzi mgr Dorota Czajkowska.

Zachęcamy i serdecznie zapraszamy.

Lider Sekcji Jadwiga Pluta

Sekcja rowerowa

Zapraszam na przejażdżkę rowerową, będziemy kręcić na zamek w Mirowie i Bobolicach.

Spotykamy się 7.05.2017 r. tym razem w niedzielę o godz. 10:00 koło MOKu.

 

Grzegorz