Miesiąc: listopad 2017

Wolne miejsca do Świnoujścia

Opublikowano przez admin

ŚWINOUJŚCIE

Ośrodek Rehabilitacyjno – Wypoczynkowy GRAAL

  1. Bałtycka, 72-600 Świnoujście

 

Położenie: w cichej i spokojnej części Świnoujścia, naprzeciwko sosnowego lasu,  około 380 metrów od morza. Kompleks składa się z trzech budynków hotelowych oraz budynku gastronomicznego.

Zakwaterowanie: pokoje 2 i 3 osobowe wyposażone w TV, lodówkę, czajnik bezprzewodowy, radio.

Do dyspozycji: duża baza zabiegowa, plac zabaw dla dzieci, boisko do siatkówki, altana z grillem, miejsce na ognisko, płatny parking, bezpłatny dostęp do Internetu, w pokojach ręczniki, szklanki.

Wyżywienie: 3 posiłki dziennie (śniadania w formie bufetu, obiady serwowane, kolacje w formie bufetu).

TERMIN ILOŚĆ DNI CENA
31.05 – 10.06.2018 11 1 130 zł

 

Cena obejmuje:

– zakwaterowanie w pokojach 2, 3 os. z łazienkami i TV;

– wyżywienie 3x dziennie (śniadania i kolacje w formie bufetu, obiady serwowane);

– całodobowa opieka medyczna – pielęgniarka;

– 2 wieczorki taneczne przy muzyce i kawie, dyskoteki;

– ognisko z pieczeniem kiełbasek i muzyką;

– korzystanie z urządzeń i sprzętu sportowego;

 

Dodatkowo płatne: opłata klimatyczna 4 zł/dzień;

– transport (w zależności od odległości 180 – 200 zł);

– możliwość wykupienia zabiegów rehabilitacyjnych (cennik poniżej – ceny z 2016 r.)

 

Zgodnie z obowiązującymi przepisami posiadamy wpis do rejestru organizatorów turnusów rehabilitacyjnych nr OR/26/0009/10 oraz organizatorów turystyki nr 66/07

 

 

Rodzaj zabiegu 1 zabieg 5 zabiegów   Rodzaj zabiegu 1 zabieg 5 zabiegów
Masaż całego ciała (40 min) 90 zł 310 zł Inhalacje 6 zł 27 zł
Masaż częściowy (15 min) 40 zł 190 zł Krioterapia 15 zł 68 zł
Masaż pneumatyczny-aquavibron 30 zł 140 zł Jonoforeza 7 zł 32 zł
Gimnastyka indywidualna (30min) 10 zł 15 zł Diadynamik 8 zł 36 zł
Plaster borowinowy (20 min) 15 zł 68 zł Tens 10 zł 45 zł
Interdyn + intervac 10 zł 45 zł Magnetoterapia 9 zł 41 zł
Wanna z hydromasażem 35 zł 165 zł Ultradźwięki 8 zł 36 zł
Sauna – za kabinę (60 min) 30 zł 145 zł Lampa Solaris 5,50 zł 25 zł
Laser 12 zł 54,00 zł Lampa Bioptron 5,50 zł 25 zł

 

Osoby zainteresowane wyjazdem proszone są  o  zgłoszenie się do lidera sekcji w dniach dyżurów

w terminie do dnia 08 grudnia 2017 r.

Fotopasja WARSZTATY ZAPRASZAMY CHĘTNYCH 20.11.2017. 16.00 307 MOK

Opublikowano przez Maria

WARSZTATY  foto-pasjonatów.

ZAPRASZAMY CHĘTNYCH 20.11.2017. 16.00 307 MOK

Witam  wszystkich uczestników i pasjonatów Fotografii z którymi będę mógł pracować przez najbliższe miesiące . Dziś zaczynamy od podstaw fotografii . Widzimy się o godzinie 16 w MOK – u. Poniżej zdjęcia z tego czym się zajmuję pasjonuję i pracuję Grzegorz Maciąg

 

Wykład Choroby nowotworowe (objawy, diagnostyka, terapia ,profilaktyka).

Opublikowano przez Maria

Zapraszamy na wykład 21 .11.2017r godzina 15 .30
Sala 305 MOK

Temat :Choroby nowotworowe (objawy, diagnostyka, terapia ,profilaktyka)
Wykładowca -Lek. Sławomir Szczurak -ginekolog ,położnik.

Projekt pn: ,,Senior sprawny, aktywny, niezależny” dofinansowany z Gminy Zawiercie w ramach wspierania  działań prowadzonych w zakresie profilaktyki zdrowotnej oraz ochrony zdrowia .

Informacja dotycząca wyjazdu do Świnoujścia

Opublikowano przez admin

UWAGA!!!

Osoby, które  zapisały się na wycieczkę integracyjną do Świnoujścia i nie wpłaciły zaliczki oraz osoby zainteresowane wyjazdem proszone są o kontakt z liderem sekcji turystycznej w dniach dyżurów tj. 21.11.2017 (wtorek) lub 23.11.2017 ( czwartek).

 

Pozostałe zapisy i wpłaty zaliczek zgodnie z harmonogramem.

Brak wpłaty będzie oznaczał rezygnacje z wycieczki.

Lider sekcji:Teresa Skwarczyńska

Program wycieczki na Białoruś- „Śladami znanych Polaków”

Opublikowano przez admin

Ramowy program wycieczki

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                        DZIEŃ I

Wyjazd w kierunku Brześcia. Zwiedzanie  stadniny koni w Janowie Podlaskim oraz Świętej Góry Grabarki- Częstochowy prawosławnych

Przejazd do pensjonatu, zakwaterowanie, nocleg, obiadokolacja

DZIEŃ II

Śniadanie, wykwaterowanie, przejazd na przejście graniczne, przekroczenie granicy, Spotkanie z przewodnikiem lokalnym, krótkie zwiedzanie twierdzy Brzeskiej

Przejazd  w kierunku Baranowicz, po trasie zwiedzanie :
NIEŚWIEŻ – zespół pałacowo – parkowy,  rezydencja Radziwiłłów ( wpisana na listę Światowego Dziedzictwa Kultury UNESCO w 2005 roku);  kościół katolicki pw. Bożego Ciała;  Brama Słucka, Ratusz, Dom zw. „Gdańskim”.

MIR – zespół zamkowo – parkowy z zamkiem w 2000r. wpisanym na listę UNESCO;  zabytkowa  zabudowa rynku – kościół pw. św. Mikołaja,, cerkiew, , synagoga, domy;

ZAOSIE – zrekonstruowany zespół dworski , muzeum poświęcone Adamowi Mickiewiczowi. Przejazd do Baranowicz, obiadokolacja, nocleg

DZIEŃ  III
Po śniadaniu – przejazd do Grodna  oraz zwiedzanie miejscowości na trasie:
JEZIORO ŚWITEŹ –  jezioro opiewane przez Mickiewicza, NOWOGRÓDEK –  zwiedzanie: dworek – Muzeum Adama Mickiewicza, pomnik i Kopiec Mickiewicza,  ruiny zamku  książąt litewskich, kościół farny – gdzie odbył się chrzest Adama Mickiewicza. WASILISZKI  – dom rodzinny Czesława Niemena, neogotycki kościół pw. św. Piotra i Pawła;  BOHATYROWICZE – śladami bohaterów „Nad Niemnem” Elizy Orzeszkowej. Przyjazd do GRODNA, nocleg, obiadokolacja

DZIEŃ IV
Po śniadaniu zwiedzanie GRODNA, Stary i Nowy Zamek, kościół farny, dom Elizy Orzeszkowej, cmentarz  wojskowy , cerkiew prawosławna św. św. Borysa i Gleba na Kołoży , obiad ,przekroczenie granicy nocleg po stronie polskiej

DZIEŃ V

Śniadanie, wykwaterowanie,  krótki postój w Białymstoku, obiad. Wyjazd w drogę powrotną.

Cena wycieczki: – 950 zł      wymagany paszport

Cena zawiera:
– zakwaterowanie: pokoje 2,3 osobowe z łazienkami

– wyżywienie: dwa posiłki dziennie  śniadanie, obiadokolacja , obiad w 5 dniu

– ubezpieczenie polskie NNW i KL; , ubezpieczenie medyczne białoruskie

– usługa transportowa , opieka pilota, przewodnicy lokalni, – oplata wizowa,  bilety wstępu

 Pogram jest ramowy, kolejność może ulec zmianie.

ZAPISY I WPŁATA ZALICZKI W WYSOKOŚCI 100 ZŁ  U LIDERA SEKCJI W DNIACH DYŻURÓW